Is het tijd voor jou om in actie te komen?

Jij voelt je al tijden futloos, er komt niets uit je handen. Je wilt wel graag gezond eten, maar je hebt het te druk en hoe weersta je al die lekkere dingen? Je weet dat beweging belangrijk is, maar je hebt er de puf niet voor en bovendien, waar haal je de tijd vandaan? En dan zijn er ook nog al die extra kilo's die er maar niet vanaf gaan....

Wat heb jij nodig om nu echt de knop om te zetten en een begin te maken met een gezondere leefstijl?

Effe resette met Lisette

Want jij bent klaar voor verandering en staat te popelen om de strijd tegen de kilo's aan te gaan en je energielevel een boost te geven.

Maar daar kun je best wat hulp bij gebruiken. Want het is nu eenmaal zo dat wij vaak beginnen, maar dat we net zo vaak weer stoppen. Dat we weer terugvallen in onze oude gewoontes. Met alle negatieve gevoelens als gevolg, zodat het nog moeilijker wordt om opnieuw te beginnen.

Ik begrijp dat als geen ander en daarom kan ik jou helpen. Jij hoeft het niet meer alleen te doen, we gaan het SAMEN doen. 9 dagen lang motiveer, stimuleer en help ik jou op weg naar verandering tijdens deze kickstart naar een fittere versie van jezelf.

 

De knop om, een volledige reset van lichaam en geest!

  • Opschonen en afvallen!

  • Dag 1 en 2

    Je gaat terug naar het 0 punt. Grote schoonmaak, alle afvalstoffen je lichaam uit!

  • Dag 1 en 2

    Veel groenten eten, een shake als lunch, lichte inspanning en goed naar je lichaam luisteren!

  • Dag 3 t/m 9

    Tijd om te resetten! Je gaat vanaf nu opbouwen. Elke dag een shake als ontbijt & lunch en een zelfbereide, gezonde avondmaaltijd!

  • 9 dagen lang

    Geen alcohol, geen cafeïne en weinig suiker. Wel veel water drinken!

  • Van futloos naar energie!

  • 9 dagen lang

    Voedingssupplementen, heerlijke proteïne shakes en Aloë Vera gel als energiebooster!

  • 9 dagen lang

    Veel groenten en fruit, weinig koolhydraten, gezonde avondmaaltijd met behulp van lekkere recepten!

  • 9 dagen lang

    30 minuten matige, intensieve beweging zoals fietsen, zwemmen, yoga, traplopen of dansen!

  • 9 dagen lang

    Dagelijkse informatie via mail en motiverende, enthousiaste coaching via What's app en een besloten Facebook groep!

Na deze 9 dagen ben jij gereset!

Als jij het programma hebt afgerond, dan ben jij.....

Fotoshoot-buiten-baret-springend

ENERGIEKER

Jij voelt je weer fit en energiek, je kunt de hele wereld aan. Je bent actief en erg blij met deze fittere versie van jezelf!

SLANKER

Jij zit letterlijk en figuurlijk beter in je vel. Je bent afgevallen en hebt de smaak te pakken. Je voelt je happy!

GERESET

Je hebt geen vreetbuien meer, kunt verleidingen weerstaan en je geniet volop van je nieuwe, gezondere levensstijl!

Ik ben Lisette

En ik doe niets liever dan vrouwen zoals jij stimuleren en motiveren om goed voor zichzelf te zorgen. En dat begint met goed voor je lichaam zorgen, zodat jij genoeg energie hebt om alles te doen wat je wilt én moet op een dag.

Ik ben gestart met 'Effe resette met Lisette', omdat ik tijdens mijn werk als wandelend life coach merkte dat veel vrouwen altijd maar doordenderen en te weinig tijd besteden aan zichzelf en aan gezond eten. Met een gebrek aan energie en overtollige kilo's als gevolg. Ik vind het belangrijk dat wij vrouwen eerst goed voor onszelf zorgen, omdat zorgen voor de rest dan eigenlijk vanzelf gaat.

Mijn motto is dan ook: EIGEN ZUURSTOFMASKER EERST!

En dat start bij het maken van de keuze om allereerst op lichamelijk gebied goed voor jezelf te gaan zorgen.

Effe resette met Lisette is daar, als een kickstart naar een gezond en energiek leven met als extra bonus wat kilo’s minder, een prima begin voor!

Fotoshoot-buiten-sjaal

Feel better! Look better!

Maak een vliegende start op weg naar een fittere en slankere versie van jezelf!

BASIS

€ 127,00
  • Volledig pakket Effe resette met Lisette, inclusief video met uitleg
  • Dagelijkse informatieve mail
  • 3 contactmomenten

POPULAIR

€ 147,00
  • Volledig pakket Effe resette met Lisette, inclusief video met uitleg
  • Dagelijkse informatieve mail
  • Toegang tot besloten Facebookgroep gedurende drie maanden
  • Dagelijkse motivatie en enthousiaste persoonlijke coaching

EXTRA

€ 197,00
  • Volledig pakket Effe resette met Lisette, inclusief video met uitleg
  • Dagelijkse informatieve mail
  • Toegang tot besloten Facebookgroep gedurende zes maanden
  • Dagelijkse motivatie en enthousiaste persoonlijke coaching
  • Na afloop Effe resette met Lisette nog 4 koolhydraatarme weekmenu's

Buiten het basispakket om vindt Effe resette met Lisette altijd in groepsverband plaats!

Alle pakketprijzen zijn inclusief btw, maar exclusief verzendkosten!

Ervaringen

Lisette maakt deze 9 dagen zo makkelijk voor je

Effe resette met Lisette is een quick start naar een gezondere leefstijl. Ik heb dit programma gevolgd als schoonmaakkuur na het stoppen met roken. Het ging mij niet om de kilo's, maar om het kwijtraken van de afvalstoffen en een toename van energie. Dat is goed gelukt! Toch zijn die kilo's en centimeters eraf mooi meegenomen en tot nu toe zijn ze er ook afgebleven. De toegevoegde waarde van dit programma is Lisette. Lisette maakt deze 9 dagen zo makkelijk voor je! Ze zorgt ervoor dat je alle ingrediënten voor een succesvolle reset in huis hebt. Van de producten tot en met de dagelijkse inspirerende berichten op What's app en Facebook. Wat de producten betreft, de vanille shake was echt lekker en aan de Aloë Vera drank wen je ook. Ik heb geen honger gehad. Ook geen dip trouwens, maar als dat wel zo was geweest, had Lisette mij daar in no time met haar motiverende enthousiasme absoluut uit gesleurd. Als ervaringsdeskundige weet ze wat je kan tegenkomen. SHE REALLY WALKS HER TALK! Het is me goed bevallen en voor herhaling vatbaar.

Judith

53 jaar

Mijn ervaring met dit programma is zo oprecht goed, mijn knop is om!

Ik besloot mee te doen aan 'Effe resette met Lisette' omdat ik mij al een hele tijd niet fit en energiek voelde. Ik had geen inzet om te gaan sporten en ik voelde me futloos. De eerste paar dagen merkte ik maar weinig verandering in mijn lichaam of geest. Gelukkig was Lisette er dan met haar positieve feedback om mij ervan te overtuigen dat dit echt wel ging komen. Rond dag 5 kwam bij mij de omslag. Ik merkte dat ik energieker werd en de behoefte kreeg om actief te zijn. Bij mij ging dat voornamelijk om dingen doen die ik al heel lang uitstelde. Ook sliep ik beter, ik werd minder vaak wakker en ik kreeg zin om sportief actief te zijn. En dat na al zeker twee jaar niet gemotiveerd te zijn geweest. Ik kan zeggen dat het hongergevoel me 100% meeviel, alleen de Aloë Vera drank vond ik echt vies. Gelukkig is die smaak wel meteen weg als je het hebt doorgeslikt en er een glas water achteraan drinkt. Lisette had me hier al op voorbereid en ze heeft niet gelogen 🙂 Mijn ervaring met dit programma is zo oprecht goed, mijn knop is om. Een gezondere versie van mezelf!

Sandra

46 jaar

De begeleiding van Lisette was altijd positief en motiverend.

De reden voor mij om mee te doen aan 'Effe resette met Lisette' was om 7 kilo af te vallen. Dit hoefde natuurlijk niet in deze 9 dagen, maar ik wilde wel graag een snelle start maken. In de week voorafgaand had ik me al voorbereid, ik was al geminderd met alcohol, koffie en snacken. Dat leverde mij al een halve kilo gewichtsverlies op. Door ErmL ben ik nog 3,5 kilo afgevallen, dus ik ben al een heel eind op de goede weg. Een andere reden was om de knop om te zetten naar een gezonder leven: minder alcohol, minder koffie en minder suiker. En daar ben ik na dit programma wel heel zeker van dat ik op deze weg verder wil gaan. Ik voel me hier heel goed bij. Ik heb dit samen met mijn partner gedaan en dat was wel erg fijn. Je motiveert elkaar, eet hetzelfde en je komt minder in de verleiding dan wanneer de ander wel alles mag eten en drinken. Maar ook de begeleiding van Lisette was altijd positief en motiverend. Ik adviseer iedereen die een start wil maken met afvallen en die gezonder wil gaan leven om mee te doen met 'Effe resette met Lisette'.

Wilma

58 jaar

Actief bezig zijn zonder me futloos te voelen, echt heel fijn!

Voor ik Lisette kende, voelde ik me al een poosje futloos en moe. Er kwam niet zo gek veel uit mijn handen terwijl ik van aanpakken houd. Ik wilde zelfs al een afspraak bij de huisarts maken om dit eens te bespreken en om bloed te laten prikken. Maar besloot eerst 'Effe resette met Lisette' te proberen. Ook al ben ik niet zo van de pillen en shakes, ik ben er gewoon voor gegaan! De eerste twee dagen dacht ik wel, ooooh waar ben ik aan begonnen? Maar al snel kreeg ik die boost: ik voelde me veel minder opgeblazen en ik kreeg meer energie door een heleboel niet te eten/drinken wat ik voorheen wel deed, zoals koek en chocola, twee keer opscheppen bij het avondeten, veel brood met te lekker beleg. Echt even stoppen met dat soort gewoontes leverde me veel op! Naarmate de week vorderde ging ik me steeds beter voelen. Lekker uitgeslapen wakker worden hoorde daar ook bij. Actief bezig zijn zonder me futloos te voelen, echt heel fijn!!!! Lisette heeft ons deze dagen met haar enthousiasme, haar goede tips en ondersteuning er super doorheen gelopen. Ze is goed bereikbaar via de app en je kunt zoveel vragen stellen als je maar wilt. Dus al met al een geslaagd programma met een mooi resultaat. Ik was na de negen dagen 3,5 kilo afgevallen en nu een week later nog een kilo eraf. Ik eet anders waardoor ik me goed voel, dus ik ga vrolijk door! Ontzettend bedankt Lisette.

Marieke

38 jaar

Zij heeft mij dagelijks veel tips gegeven!

Ik heb meegedaan aan 'Effe resette met Lisette' tegen beter weten in! Ik heb namelijk een chronische ziekte en mijn lichaam reageert niet goed op veranderingen in mijn voedingspatroon. Maar ik wilde zo graag meer energie krijgen en wat afvallen dat ik het toch heb geprobeerd. Helaas stagneerde mijn stoelgang volledig en moest ik voortijdig stoppen. Ik wilde toch graag deze recensie schrijven om te laten weten dat Lisette echt een topper is. Zij heeft mij dagelijks veel tips gegeven en toen dat niet hielp contact met mij opgenomen om te vragen of het niet beter was ermee te stoppen. Dat het voor mij wellicht niet was weggelegd in verband met mijn ziekte (ziekte van Crohn). Tijdens zo'n telefoongesprek heeft ze mij vele vragen gesteld en advies gegeven hoe om te gaan met mijn lichamelijke beperking en dat heeft ervoor gezorgd dat ik nu echt de knop heb om weten te zetten en heb geaccepteerd dat mijn lichaam is zoals het is en dat ik niet moet blijven proberen het te veranderen. Door dat eindelijk in te zien, heb ik veel meer rust en acceptatie gekregen en daar heeft Lisette aan bijgedragen.

Anja

52 jaar

Een echte aanrader!

Toen ik de vraag kreeg om mee te doen met 'effe resette met Lisette' twijfelde ik eigenlijk geen moment, omdat ik maar wat graag van die extra vakantiekilo's afwilde. Toen Lisette mij vertelde dat ik me, naast het afvallen, ook fitter zou gaan voelen, meer energie zou krijgen en dat de behoefte aan suiker en vettere producten zou minderen, stond mijn besluit vast. Samen met een groepje zijn we gestart. De eerste dagen zijn echt wennen zeker in combinatie met werken, maar toch goed te doen. Het hongergevoel valt erg mee en mijn kopje koffie heb ik echt niet gemist. Gedurende de week ga je steeds bewuster met eten om en ik ben veel meer gaan bewegen. Dat voelt ongelooflijk goed! De support van Lisette heeft mij enorm gemotiveerd. Leuke lives in de Facebook groep en bruikbare tips via de app. Daarnaast is het delen van persoonlijke ervaringen met andere deelnemers erg fijn en het werkt ook motiverend. Al met al een echte aanrader!

Germaine

47 jaar

Ik kan helderder nadenken én ik heb veel meer energie.

Ik heb meegedaan met 'Effe resette met Lisette' omdat ik wat kilo's wilde afvallen, maar het heeft me zelfs meer opgeleverd. Buiten de 5,8 kilo die ik ben afgevallen en gemiddeld 5 cm omtrek heb ik inwendig meer rust gekregen. Ik kan helderder nadenken én ik heb veel meer energie. Ik voelde me tijdens deze ErmL eigenlijk heel goed, ik had ook niet echt honger of zo. Het viel me dus 100% mee! Nu had ik mezelf er van te voren wel op voorbereid, daardoor heb ik ook niks gemist deze dagen. Lisette is echt een hele goede coach en ik vond het bijzonder haar te leren kennen. Ze is altijd enthousiast, zeer attent en ze reageert ook heel snel in de gezamenlijke ErmL app-groep. Het zal moeten blijken of ik helemaal de knop om heb weten te zetten, maar ik heb wel heel veel geleerd en andere inzichten gekregen over eten en een gezonde leefstijl. Ik ga zeker verder met deze aangeleerde leefstijl (in ieder geval doordeweeks 🙂 ) Ik kan ErmL iedereen aanbevelen en ik ben blij dat ik Lisette heb leren kennen.

Jan

59 jaar

Mijn hele mindset is positiever geworden!

Ik heb meegedaan aan Effe resette met Lisette om meer energie te krijgen en niet steeds naar de chocolade te grijpen als ik moe ben. Verlies van de kerstkilo's was mooi meegenomen, maar niet mijn hoofddoel. Ik voelde mij heel goed tijdens deze 9 dagen: ik was helder, sliep beter, voelde minder dipjes op een dag en dat ik me aan een eetplan moest houden, gaf mij heel veel rust. De eerste dagen vond ik wat lastiger omdat ik vanwege mijn snelle verbranding wel wat hongerig was. Maar mede door de begeleiding van Lisette was het goed vol te houden. Iedere dag mail en app-contact in de groep en als het nodig was ook persoonlijke aandacht van Lisette. Na dit programma kan ik zeggen dat mijn knop echt om is! Ik maak nu veel bewustere keuzes. Neem groente en fruit mee naar mijn werk in plaats van de standaard boterhammen en koekjes. Ik heb 's avonds geen behoefte meer aan eten en op de momenten dat ik wel iets "ongezonds" wil pakken, vraag ik me eerst af of mijn lichaam dit wil of dat het mijn hoofd/vermoeidheid zijn die hierom vragen. Ik ben erg tevreden over dit programma: ik ben mijn kilo's kwijt en ik heb echt meer energie waardoor het me gelukt is om het sporten weer op te pakken. Daarnaast ga ik nu eerder naar bed in plaats van snoepend op de bank te hangen of ik ga lekker wandelen. Mijn hele mindset is positiever geworden! In de weekenden gun ik mezelf nog wel wat ongezonder lekkers, maar alleen als het een cijfer 8 krijgt of hoger. Doordeweeks laat ik zoveel mogelijk suiker en ongezonde dingen achterwege.

Patty

37 jaar

Dit was een goede beslissing om te doen!

Na 5 dagen Effe resette met Lisette kan ik al zeggen dat ik volop energie heb, erg vast slaap, mij fit voel en dat mijn broek ook al ruimer zit. Dus mijn doel om mijn skibroek, zonder dat hij openklapt, weer aan te kunnen is nu al behaald. Ik heb het hele programma als goed te doen ervaren. De eerste twee dagen waren wel even wennen, vooral de Aloë Vera. Op dag 2 voelde ik me wel wat minder lekker, maar de rest ging gewoon goed. Ik heb totaal geen honger gehad, ik heb kunnen hardlopen en alle zoete lekkernijen kunnen weerstaan. Lisette's begeleiding was super goed en duidelijk en ik heb als nieuwe gewoonte dat er dagelijks meer rauwkost en water op tafel staat.

Jeanine

62 jaar

Ik heb echt het gevoel dat ik GERESET ben!

Om een aantal slechte gewoontes die in mijn dagelijkse patroon geslopen waren te doorbreken, heb ik meegedaan aan Effe resette met Lisette. Deze slechte gewoontes hadden ook wat kilo's teveel op de teller tot gevolg. Ik heb de 9 dagen goed ervaren, ook al was ik af en toe wel wat hongerig. Mijn energie was goed, want het lukte mij al om op de vierde dag een ronde van 10 kilometer hard te lopen. Het enige wat ik echt niet prettig vond was de Aloë vera gel, maar door mijn neus dicht te houden lukte het me wel 🙂 De shakes vond ik lekker en vooral heel erg gemakkelijk. Lisette reageerde snel op je vragen en kwam altijd met een passend antwoord. Ik ben erg tevreden met dit programma: ik ben 3,8 kilo afgevallen, voel me echt gereset en ga zeker op dezelfde voet verder door gezond te eten en slechte gewoonten zoals teveel suiker te vermijden. 

Sandra

50 jaar

Ik verheug me op lekker en gezond eten!

Ik had al eens eerder aan dit programma meegedaan en dat was me zo goed bevallen dat ik besloot om na de feestdagen weer mee te doen, omdat er rond die periode altijd uitschieters zijn. Het verraste me wederom dat zelfs de eerste twee dagen minder zwaar waren dan verwacht. Ook was ik nooit van de shakes en de supplementen, maar ook dat valt 100% mee. De support van Lisette is vol ENERGIE, ze is erg goed bereikbaar, komt altijd met goede antwoorden en haar enthousiasme is dik in orde. Ik merk dat ik wederom gereset ben en dat ik me verheug op lekker en gezond eten. Ik word er steeds creatiever in en ben zoveel energieker. Ik kan alle verleidingen goede weerstaan. Verdere resultaten zijn weer bijna 4 kilo eraf en wat centimeters op de cruciale plekken hahaha. Summer body's are made in winter!

Marieke

39 jaar

Veelgestelde vragen

Staat jouw vraag er niet tussen? Mail deze naar info@efferesette.nl en dan beantwoordt Lisette jouw vraag binnen twee werkdagen.